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Vinyasa-Yoga: 15./22./29. Juli, 12./19.26. August

Uhrzeit 18.00 - 19.00 Uhr
Ort Gelände vom SV Bösensell (An den Brücken zum Teichgelände) 
Verein SV Bösensell e. V.
Fließende Bewegungen und dynamische Flows sowie Anspannung und Entspannung wechseln sich ab. Wohltuenden Dehnungen und Drehungen mobilisieren den Körper und tragen zur Stärkung bei.

 

Beachen: 16./23./30. Juli, 13./20. August

Uhrzeit 19.00 - 20.00 Uhr
Ort Beachplatz/Sportplatz Bösensell
Verein SV Bösensell e. V.
Gemeinsames beachen für Jung und Alt!

 

Kinder Yoga (6-9 Jahre): 15./22./29. Juli

Uhrzeit 16.30 - 17.30 Uhr
Ort Wiese vor dem Sportplatz, Ottmarsbocholt
Verein SC Blau-Weiß 1946 Ottmarsbocholt e. V.
Kinderyoga erlaubt Kindern spielerisch in die Welt des Yoga reinzuwachsen: • fördert die Koordination und die Haltung • macht Stark (im Innen und Außen) • fördert das Körpergefühl • baut das Selbstwertgefühl auf und löst Spannungen • steigert die Sinneswahrnehmungen • stärkt die Konzentration • stärkt das Immunsystem • macht Spaß und bringt Zufriedenheit 

 

Abwechslungsreiches Leichtathletik Angebot zum Üben der Grunddisziplinen sowie weitere Spaß- und Spielangebote. Für Kinder und Jugendliche ab 6 Jahren.

Sporteln im Park für Kinder von 3-10 Jahren: 17. Juli

Uhrzeit 16.30 - 18.00 Uhr
Ort Auf der Wiese rund um das Beachvolleyballfeld
Verein SV Bösensell e. V.
An vielfältigen Stationen wie z.B. Balancieren auf der Slackline, Spiele mit dem Schwungtuch, Wikingerschach, Wasserstaffeln, Ball- und Fangspiele  können die Kinder ihre Geschicklichkeit erproben und ihre Spiellaune ausleben.  Kinder im Vorschulalter sollten von den Eltern begleitet werden. 

 

 

Pilates: 17./24./31. Juli

Uhrzeit 19.00 - 20.00 Uhr
Ort Gelände vom SV Bösensell (An den Brücken zum Teichgelände) 
Verein SV Bösensell e. V.
In diesem Ganzkörpertraining steht Pilates im Fokus – eine sanfte, aber effektive Methode zur Kräftigung der tief liegenden Muskulatur. Mit kontrollierten Bewegungen, bewusster Atmung und gezielten Übungen werden Körperhaltung, Stabilität und Beweglichkeit verbessert. Der Kurs eignet sich für jedes Fitnesslevel.