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Aikido im Park - Einführung in die japanische Kampfkunst für Anfänger: 19./21./26. August

Uhrzeit	19.00 - 20.00 Uhr
Ort	Bürgerpark Senden
Verein	SC Blau-Weiß 1946 Ottmarsbocholt
Aikido verbindet Kampfkunst, Bewegung und Selbstverteidigung auf eine zugängliche Weise. Dabei werden grundlegende Techniken und Prinzipien Schritt für Schritt vermittelt und in einem sicheren, rücksichtsvollen Training gemeinsam geübt. Neben körperlicher Bewegung stehen auch Körperwahrnehmung, Koordination und ein respektvoller Umgang miteinander im Mittelpunkt. Das Angebot richtet sich ausdrücklich an Anfänger ohne Vorkenntnisse und lädt dazu ein, die japanische Kampfkunst Aikido im Park kennenzulernen.

 

Beachvolleyball: 22./29. Juli, 5./12./19./26. August

Uhrzeit	19.00 - 20.00 Uhr
Ort	Beachvolleyballplatz am Sportplatz in Bösensell
Verein	SV Bösensell e.V.
Gemeinsames Beachvolleyball spielen für jedes Alter!

 

Beachvolleyball für Kids: 19./26. August

Uhrzeit	18.00 - 19.00 Uhr
Ort	Beachvolleyballplatz am Sportplatz in Bösensell
Verein	SV Bösensell e.V.
Wir machen ein kleines Volleyballtraining im Sand. Ob werfen, fangen oder pritschen- wir üben den Ball über das Netz zu spielen! Für Kinder ab 7 Jahren.

 

 

Pilates: 23./30. Juli, 6. August

Uhrzeit	19.00 - 20.00 Uhr
Ort	Wiese am Teich in Bösensell (Treffpunkt: an den Teichbrücken)
Verein	SV Bösensell e.V.
Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining zur Stärkung von Kraft, Beweglichkeit und Haltung. Durch kontrollierte Bewegungen und bewusste Atmung werden besonders Bauch, Rücken und Beckenboden trainiert. Der Kurs eignet sich für alle Fitnesslevels und fördert das Wohlbefinden in angenehmer Gruppenatmosphäre.

 

 

Sonntagslauf: 26. Juli, 2./16./30. August

Uhrzeit	10.30 - 11.30 Uhr
Ort	Treffpunkt vor dem Clubheim in Bösensell
Verein	SV Bösensell e.V.
Gemeinsame Laufrunde in und um Bösensell (3-5km).

 

Vinyasa trifft Yin: 21./28. Juli, 4. August

Uhrzeit	16.30 - 17.30 Uhr
Ort	Wiese am Teich in Bösensell (Treffpunkt: an den Teichbrücken)
Verein	SV Bösensell e.V.
Fordernde Flows kombiniert mit tiefen Dehnungen.

Vinyasa-Yoga

Uhrzeit	17.45 - 18.45 Uhr
Ort	Wiese am Teich in Bösensell (Treffpunkt: an den Teichbrücken)
Verein	SV Bösensell e.V.
Fließende Bewegungen im Atemrhythmus