Nordkirchen

Faszi(e)nierendes Workout

Verein FC Nordkirchen Übungen aus bewegtem Rückentraining
treffen auf Pilates- und Yogaelemente,
lockern die Faszien und schaffen
Beweglichkeit und Entspannung
Ort Wiese an der Gesamtschule Nordkirchen
Uhrzeit 18.30 - 19.30 Uhr
Datum 26. Juni, 03./10./17./24./31. Juli

 

Fitnessgymnastik

Verein SV 26 Südkirchen Nach einer kurzen Aufwärmphase machen
wir unterschiedliche Übungen im Stand oder
auf der Gymnastikmatte. Zum  Einsatz
kommen z.B. Therabänder, Hanteln
oder Flexibars.
Ort Wiese an der Gesamtschule Nordkirchen
Uhrzeit 19.00 - 20.00 Uhr
Datum 27. Juni, 04./11./18./25. Juli, 01. August

Phantastische Yoga-Reisen für Kinder

Verein SC Capelle Wir begeben uns auf eine bewegende Weltreise
ganz ohne Koffer packen. Dabei besuchen wir
Robben am Meer, Löwen in der Savanne und
tauchen ein ins Land der Phantasie. Neben
Spaß und Freude an der Bewegung werden
Themen wie Achtsamkeit, Wahrnehmung des
eigenen Körpers und Entspannungstechniken
ebenfalls kindgerecht auf diesen Reise vermittelt.
So werden Motorik und Konzentration spielerisch
gefördert und auch das Selbstbewusstsein bekommt
einen Booster. Für Grundschulkinder.
Ort Wiese an der Gesamtschule Nordkirchen
Uhrzeit 9.30 - 10.30 Uhr
Datum 05./12./19./26. Juli, 02. August

Schwungvolles Ganzkörpertraining mit smovey

Verein SC Capelle Das Training mit smovey fördert den Stoffwechsel,
massiert und entlastet das Lymphsystem, strafft
das Bindegewebe, mobilisiert die Verdauung,
kräftigt das Herz-Kreislauf-System und stärkt
das Immunsystem.
Ort Wiese an der Gesamtschule
Nordkirchen
Uhrzeit 18.00 - 19.00 Uhr
Datum 05./12./19./26. Juli

#yogafuerartenvielfalt - für große und kleine Yogi:nis

Verein SC Capelle Im Yoga haben viele Asanas einen Bezug
zur Natur, wo würde sich ein Crossover
von der Artenvielfalt zum Sport mehr anbieten
als draußen? Wir summeln mit den Hummeln,
werden zu Bäumen im Park und zu Held:innen
der Natur. Teilnahme ist mit körperlichen
Einschränkungen und ohne Vorerfahrung möglich,
bitte eine (Yoga-)Matte und ein (Meditations-)Kissen
mitbringen. Kinder in Begleitung sind herzlich willkommen.
Ort Wiese an der Gesamtschule
Nordkirchen
Uhrzeit 10.00 - 11.00 Uhr
Datum 09./16./23./30. Juli

Zumba Fitness

Verein SC Capelle Lateinamerikanischen Tanzfitness-Programm.
Es ist eine Mischung aus heißen Beats und
tollen Tänzen.
Ort Wiese an der Gesamtschule
Nordkirchen
Uhrzeit 19.00 - 20.00 Uhr
Datum 19./26. Juli, 02. August