Rosendahl

Yogalates: 14./21. Juli

Uhrzeit	19.00 - 20.00 Uhr
Ort	Generationenpark alter Bahnhof, Darfeld
Verein	SV Turo Darfeld 1922 e.V.
Die effektive Kombination aus Yoga und Pilates hilft, deinem Körper dabei beweglich zu werden, zu bleiben und dabei entspannt zu sein. Gleichzeitig ist es ein ideales Stärkungstraining.

 

 

Fitness Mix: 14./21. Juli

Uhrzeit	20.00 - 21.00 Uhr
Ort	Generationenpark alter Bahnhof, Darfeld
Verein	SV Turo Darfeld 1922 e.V.
Dieses Angebot richtet sich an alle, die gerne ein tolles Fitnessprogramm zur Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit und Koordination machen möchten. Abwechslungsreiche, funktionelle Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und auch mit unterschiedlichen Hilfsmitteln, verbessern die Körperhaltung und steigern die Vitalität und das Wohlbefinden. In dieses Ganzkörpertraining mit den vielfältigen Übungen wird das Wohlbefinden und die Vitalität fördern.

 

 

Rücken Fit: 16./23. Juli

Uhrzeit	18.30 - 19.30 Uhr
Ort	Generationenpark alter Bahnhof, Darfeld
Verein	SV Turo Darfeld 1922 e.V.
Dieser Kurs richtet sich an Männer und Frauen mit Haltungsdefiziten und schmerzhaften Muskelverspannungen, besonders im Bereich des Rückens, sowie der Rumpfmuskulatur. In unterschiedlichen und abwechslungsreichen Übung kräftigen, dehnen und mobilisieren wir die Muskulatur. Ein ganz besonderer Fokus liegt in dieser Stunde auf die Kräftigung Rückenmuskulatur.

 

 

Fitness Mix: 16./23. Juli

Uhrzeit	19.30 - 20.30 Uhr
Ort	Generationenpark alter Bahnhof, Darfeld
Verein	SV Turo Darfeld 1922 e.V.
Dieses Angebot richtet sich an alle, die gerne ein tolles Fitnessprogramm zur Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit und Koordination machen möchten. Abwechslungsreiche, funktionelle Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und auch mit unterschiedlichen Hilfsmitteln, verbessern die Körperhaltung und steigern die Vitalität und das Wohlbefinden. In dieses Ganzkörpertraining mit den vielfältigen Übungen wird das Wohlbefinden und die Vitalität fördern.

 

 

Fit im Park für Kids: 15./22. Juli

Uhrzeit	15.00 - 16.00 Uhr
Ort	Großer Spielplatz am Generationenpark "Alter Bahnhof"
Verein	SV Turo Darfeld 1922 e.V.
Wir toben und matschen, wir klettern und rutschen! Mit ganz vielen Kindern macht es doch am meisten Spaß und deshalb laden wir alle Kinder herzlich ein auf dem großen Spielplatz am Generationenpark "Alter Bahnhof" zusammen zu spielen. Wir bereiten einige Spiele und tolle Angebote vor! Natürlich können auch die Skaterbahn und die Parcour - Klettergerüste rege genutzt werden. Alle Kinder sollen bitte in Begleitung einer Aufsichtsperson kommen und ggf. Wechselkleidung mitgebracht werden.