Nottuln

Durchbewegt: 15. Juli

Uhrzeit	18.30 - 19.30 Uhr
Ort	Steverpark in Appelhülsen
Verein	SV Arminia Appelhülsen e. V.
Funktionelles, Gesundheit orientiertes Bewegungsprogramm von Kopf bis Fuß. Motorische Grundeigenschaften wie: Mobilität, Stabilität, Kräftigung und Dehnung stehen im Vordergrund.

 

 

Fit 4 Life: 22. Juli

Uhrzeit	18.30 - 19.30 Uhr
Ort	Steverpark in Appelhülsen
Verein	SV Arminia Appelhülsen e. V.
Ganzheitliche Fitness, den ganzen Körper durch bewegt, gekräftigt und gedehnt.

 

 

Pilates Power Mix: 29. Juli

Uhrzeit	18.30 - 19.30 Uhr
Ort	Steverpark in Appelhülsen
Verein	SV Arminia Appelhülsen e. V.
Pilates Prinzipien in Kombination mit schnelleren Bewegungen und erschwerte Übungen.

 

 

Pilates: 5. August

Uhrzeit	18.30 - 19.30 Uhr
Ort	Steverpark in Appelhülsen
Verein	SV Arminia Appelhülsen e. V.
Pilates - nach Joseph Pilates mit Atmung, Kontrolle und Präzision in der Bewegung.

Rückenfit: 12. August

Uhrzeit	18.30 - 19.30 Uhr
Ort	Steverpark in Appelhülsen
Verein	SV Arminia Appelhülsen e. V.
Training mit Kraft und Ausdauer

Beckenbogengymnastik: 19. August

Uhrzeit	18.30 - 19.30 Uhr
Ort	Steverpark in Appelhülsen
Verein	SV Arminia Appelhülsen e. V.
Kräftigung und Alltagsübungen

Ganzkörper-Bewegungsfitness: 26. August

Uhrzeit	18.30 - 19.30 Uhr
Ort	Steverpark in Appelhülsen
Verein	SV Arminia Appelhülsen e. V.
Ganzkörper-Bewegungsfitness

Body-Workout: 14. Juli, 18./25. August

Uhrzeit	18.30 - 19.30 Uhr
Ort	Wiese am Pfarrheim, Schapdetten
Verein	SV Fortuna Schapdetten e. V.
Fitness für den ganzen Körper

Bogensport: 21. Juli, 11. August

Uhrzeit	18.30 - 19.30 Uhr
Ort	Bogensportplatz, Schapdetten
Verein	SV Fortuna Schapdetten e. V.
Eine Einführung in den modernen Bogensport.